Se você sofre com tristeza profunda, sentimentos de vazio, dificuldade para aceitar a perda, isolamento social, e mudanças no apetite e sono após a perda de um ente querido, pode estar enfrentando um processo de luto. Esses sintomas podem ser intensos e prolongados, afetando significativamente seu bem-estar emocional e capacidade de seguir em frente.
As causas para isso geralmente são a perda de uma pessoa querida, como um familiar, amigo íntimo ou até mesmo um animal de estimação. O luto é uma resposta natural a qualquer tipo de perda significativa e pode ser exacerbado por fatores como a natureza inesperada ou traumática da perda, a ausência de suporte social adequado, e a presença de outros estressores na vida da pessoa enlutada.
O luto pode ser enfrentado com a ajuda de um psicólogo especializado. Através de sessões de terapia, é possível encontrar um espaço seguro para expressar suas emoções, compreender o processo de luto, e desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis. A psicoterapia pode ajudar a pessoa enlutada a encontrar significado e propósito após a perda, facilitando a adaptação a uma nova realidade sem o ente querido.
Não deixe que o luto sufoque sua capacidade de viver plenamente. Agende uma avaliação com um de nossos psicólogos especializados e descubra como podemos ajudar você a navegar pelo processo de luto e a encontrar formas de honrar a memória do ente querido enquanto continua a vida de maneira saudável e significativa.