Se você sofre com medo intenso de certos alimentos, aversão a comer, comportamentos alimentares desordenados, ansiedade ao redor das refeições, ou evitação extrema de alimentos, pode estar enfrentando traumas alimentares. Esses sintomas podem impactar gravemente sua saúde física e emocional, além de afetar sua qualidade de vida.
As causas para isso geralmente são variadas e podem incluir experiências traumáticas relacionadas à alimentação, como episódios de sufocamento, reações alérgicas graves, ou imposições alimentares severas durante a infância. Traumas alimentares podem também estar ligados a transtornos de ansiedade, eventos de bullying ou críticas severas sobre hábitos alimentares e imagem corporal.
Os traumas alimentares podem ser tratados com a ajuda de um psicólogo especializado. Através de abordagens terapêuticas como a terapia cognitivo-comportamental, a dessensibilização e reprocessamento por movimentos oculares (EMDR), e técnicas de exposição gradual, é possível trabalhar os medos e aversões relacionados à alimentação. A psicoterapia ajuda a reconstruir uma relação saudável com a comida, reduzindo a ansiedade e promovendo hábitos alimentares equilibrados.
Não deixe que traumas alimentares afetem sua saúde e bem-estar. Agende uma avaliação com um de nossos psicólogos especializados e descubra como podemos ajudar você a superar seus medos e a desenvolver uma relação mais saudável e positiva com a alimentação.